Upravljanje stresom i profesionalna otpornost

Naučite prepoznati stresore i razviti strategije za uspješno upravljanje pritiskom i rokovima. Kroz mindfulness, vježbe disanja i praktične planove otpornosti, postat ćete mentalno snažniji i učinkovitiji u kontrolingu i financijama. Radionica vam daje alate za dugoročnu profesionalnu otpornost.

Cilj: Razviti strategije za nošenje s pritiskom i zahtjevnim rokovima.

Sadržaj radionice:

• Psihološki učinci stresa
• Tehnike opuštanja i mentalne otpornosti
• Organizacija prioriteta i rad pod pritiskom
  Praktične vježbe:
• Kratke vježbe disanja i vizualizacije
• Planiranje tjedna s fokusom na stresne situacije
• Grupna diskusija: “Najstresnije situacije u kontrolingu”
  Ishod: Sudionici prepoznaju stresore i imaju alate za njihovo ublažavanje.

Materijali za polaznike:

• Vježbe disanja i mindfulness PDF
• Planiranje prioriteta template
• Osobni plan otpornosti

Radionica je namijenjena:

• Direktorima/voditeljima kontrolinga
• Direktorima/voditeljima financija
• Svima koje zanima ova dinamična i sve važnija poslovna tema